5 passos seguros para começar
- 1
Respira e confirma informação com a tua equipa médica
Se há dúvidas clínicas, a equipa que acompanha o caso é a fonte certa. A comunidade pode apoiar, mas não decide tratamento.
- 2
Anota dúvidas para a próxima consulta
Escreve perguntas simples antes da consulta. Ajuda a não esquecer temas importantes quando a emoção está alta.
- 3
Percebe quem pode ajudar em cada situação
Hospital, SNS 24, 112, assistente social, escola, psicologia e comunidade têm papéis diferentes.
- 4
Protege a privacidade da criança ou pessoa afectada
Evita partilhar nomes completos, datas, relatórios, fotografias identificáveis ou detalhes clínicos desnecessários.
- 5
Pede contacto comunitário/adesão se fizer sentido
A adesão é moderada e humana. Não é resposta urgente nem aconselhamento médico.
O que podes fazer hoje
- • Guardar perguntas para a próxima consulta.
- • Identificar quem contactar em caso de dúvida não urgente.
- • Ler recursos fiáveis sem tentar decidir sozinho/a.
- • Pedir apoio emocional ou comunitário se precisares.
O que não deves partilhar no formulário
- • Relatórios médicos, exames ou fotografias clínicas.
- • Nome completo, data de nascimento ou hospital da criança.
- • Pedidos de diagnóstico, triagem ou decisão de tratamento.
- • Situações urgentes — em emergência, liga 112.